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長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家是上海在全國(guó)首創(chuàng)、面向老年人的社區(qū)多功能健身場(chǎng)所，根據(jù)《上海市體育發(fā)展“十四五”規(guī)劃》，到2025年將建成100家。近日，位于閔行區(qū)顓橋鎮(zhèn)君蓮體育中心的長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家正式完工。作為60歲以上老年人專屬運(yùn)動(dòng)房，長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家專門引進(jìn)了適老化健身器材，在老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)進(jìn)行全程心率監(jiān)測(cè)，最大限度地保護(hù)老年人運(yùn)動(dòng)健康，讓他們放心動(dòng)起來。

走進(jìn)長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家，最吸引眼球的莫過于2臺(tái)紅色沙發(fā)，再走近一看每臺(tái)沙發(fā)還配有腳凳。其實(shí)這是垂直律動(dòng)沙發(fā)，老年人躺在沙發(fā)上，打開電源開關(guān)后就會(huì)進(jìn)行震動(dòng)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善新成代謝。

關(guān)鍵詞： 主動(dòng)運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)器材 運(yùn)動(dòng)器械