空調(diào)可以說(shuō)是夏天使用率最高的電器之一，尤其是最近全國(guó)多地高溫來(lái)襲，熱浪不斷，說(shuō)它是“續(xù)命神器”一點(diǎn)兒也不夸張。

但對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，享受清涼的同時(shí)，空調(diào)也會(huì)帶來(lái)“痛苦”：只要冷風(fēng)一吹，就會(huì)渾身痛。

開(kāi)空調(diào)后為什么會(huì)渾身痛

【資料圖】

空調(diào)給我們帶來(lái)涼爽，各類(lèi)身體不適隨之增多，其中腰背酸脹、關(guān)節(jié)僵硬、肌肉酸痛困擾著很多人。

導(dǎo)致“空調(diào)痛”的原因主要有以下幾個(gè)：

室內(nèi)外溫差太大

肌肉、筋膜代謝在高溫狀態(tài)下，血管、汗腺會(huì)擴(kuò)張，代謝較旺盛。

室內(nèi)外溫差大，此時(shí)進(jìn)入室內(nèi)，驟冷會(huì)導(dǎo)致血管突然收縮，局部組織代謝紊亂，肌肉筋膜痙攣，表現(xiàn)為酸痛、僵硬，還可能誘發(fā)以前的炎癥，比如關(guān)節(jié)炎。

高溫天忽略“保暖”

臨床上，很多上班族都面臨“空調(diào)痛”。長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房中工作，不注重保暖，暴露在較涼的環(huán)境中，導(dǎo)致關(guān)節(jié)、頸部、腰腹受涼。

空調(diào)房里吃冷飲

冰飲料、冰西瓜、雪糕，搭配上空調(diào)，是很多人熱衷的解暑方法。

冷飲一般要比身體溫度低20℃~30℃，大量攝入會(huì)刺激胃腸道，造成痙攣性疼痛，或?qū)е赂雇?、腹瀉，加上空調(diào)的“冷氣”里外夾擊，更可能引起不適。

“老病根兒”誘發(fā)

吹空調(diào)雖然不是誘發(fā)關(guān)節(jié)炎的病因，但“冷”會(huì)加重痛感，有關(guān)節(jié)炎的老年人吹空調(diào)可能導(dǎo)致疼痛加重。

此外，不少年輕人在較冷的月份就不穿厚衣服了，有可能落下對(duì)寒冷刺激敏感的病根或誘發(fā)因素，以后再吹空調(diào)就易出現(xiàn)腰背酸痛等問(wèn)題。

夜里開(kāi)空調(diào)，第二天脖子僵硬，胳膊抬不起來(lái)了，渾身酸痛。

一旦出現(xiàn)這種情況，一般需要一周左右恢復(fù)，可以洗熱水澡或熱敷，去戶(hù)外參加體育活動(dòng)，走走路、出出汗，讓肌肉血液循環(huán)恢復(fù)。情況嚴(yán)重者可去醫(yī)院就診。

關(guān)鍵詞：