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夏季高溫的環(huán)境讓人更容易出汗流失水分，所以我們很有必要及時(shí)做好身體的補(bǔ)水。白開水固然能滿足人體水分需求，但如果在水里加點(diǎn)料可能更會(huì)受益全身。

而檸檬水作為餐廳里常見的一杯飲品，含有豐富的如維生素C、維生素B、鈣、鐵等營養(yǎng)元素，用它泡水不僅可以讓白開水更有味道，也增添了其中的營養(yǎng)價(jià)值，如果堅(jiān)持 長期飲用，對人體十分有益。

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